SAUDE
Hábitos para manter a saúde do coração
Se você já chegou ou passou dos 40 anos, saiba o que é preciso mudar em sua vida para cuidar da saúde do coração. Se você já chegou ou passou dos …
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NUTRIÇÃO
Por que sentimos mais vontade de comer doce no inverno
Por que sentimos mais vontade de comer doce no inverno No imaginário popular, o inverno é a estação ideal para se render às tentações gastronômicas e…
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NUTRIÇÃO
Dieta detox - prós e os contras.
Entenda melhor do que se trata esse tipo de regime alimentar antes de apostar toda sua saúde O nome é dieta desintoxicante. Existe em estilos diferen…
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NUTRIÇÃO
Recuperação pós treino
Combinados, carboidratos e proteínas aceleram a recuperação após o treino Existe grande procura por informações sobre o que comer antes e durante o t…
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NUTRIÇÃO
Dieta CrossFit
Dieta crossfit: alimentação forte é a chave para esculpir o corpo Nessa época do ano as academias começam a encher, afinal, metade do inverno já pass…
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NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
Mitos e verdades sobre hipertensão
Você sabia que o controle da pressão arterial reduz em 42 % o risco de derrame e em 15 % o risco de infarto, segundo informações da SBC (Sociedad…
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NUTRIÇÃO
Comer antes de dormir faz mal à saúde?
De acordo com especialistas, ter uma refeição farta perto da hora de dormir pode alterar o organismo e a digestão. Saiba mais Para muita gente, espec…
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NUTRIÇÃO
Benefícios do chocolate amargo
Além de saboroso ele também faz bem à saúde, entenda. Se você é apaixonado por chocolate, temos uma boa notícia. O doce mais amado pela maior parte d…
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NUTRIÇÃO
Mitos e verdades sobre o leite.
Especialista responde a dúvidas sobre o nosso primeiro alimento Há quem ame beber copos e copos de leite. Há quem deteste e faça cara feia à simples …
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NUTRIÇÃO
Adoce com mais saúde
Usar mel, açúcar refinado, cristal, mascavo ou adoçante? É bom ter mais informações antes de escolher como tornar os alimentos mais doces Mel é saudá…
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