Planilhas de Treino | Funcional Emagrecimento Gratuito

 

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GabriellaVieira | Personal Trainer - Coach

Personal Trainer e professor de TRP (Treinamento Resistido com Pesos - Musculação, Treinamento Funcional, CrossFit, Cross-treining) a mais de 5 anos.

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PLANILHA: TREINAMENTO FUNCIONAL/HIT-HIIT/MUSCULAÇÃO/CROSSTRAINER 👩‍💻

Planilhas para treino Funcional

CrossFitness é o treinamento funcional (intencional) projetado para melhorar o movimento humano, bem como o atletismo. Qualquer pessoa que trabalha fora ou treina é um atleta e todos os atletas devem dominar os movimentos humanos básicos. Após dominar os oito movimentos humanos básicos, nos aprofundarmos temas mais comuns, tais como composição corporal e treinamento de força.

O melhor presente que você deve dar a si mesmo é cuidar da sua saúde. Praticar exercícios físicos deve se tornar um hábito, que tal tentar hoje mesmo?

- As aulas poderão ser ministradas em Condomínios, Academias, Parques.

- Musculação, Treinamento Funcional e Corridas

- Especialista em Emagrecimento e Prevenção/Reabilitação de Lesões.

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